Abrazoterapia??

Ashley Montagu habla del "hambre de la piel" que todos conocemos y pocos somos capaces de expresar o de satisfacer por prejuicios y por paradigmas sociales. A través de la piel, que es un sentido que no se pierde con la edad, y que a diferencia de los otros, es recíproco: tocamos al mismo tiempo que somos tocados por el otro.

Necesidad de contacto

Desde que nacemos necesitamos contacto físico. El ser humano, a diferencia de muchas otras especies, no puede valerse por sí mismo al nacer. Se han realizado estudios multicéntricos alrededor del mundo donde los bebés prematuros que son expuestos al toque de alguno de los padres o bien del personal médico o enfermeras, tienen una evolución hacia la mejoría más rápido que los bebés sin este contacto.

El contacto físico desde el nacimiento hasta los 6 años se le considera vital para el desarrollo primario de la personalidad, y se ha demostrado que la ausencia de éste provoca traumas psicológicos que persisten aun en la etapa adulta!

¿Qué es la Abrazoterapia?

La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado

¿En qué se basa la Abrazoterapia?

El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.

Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras"

Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.
Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.

Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía

¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?

Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:

• Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
• Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
• Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
• Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
• Nos ejercitan en la empatía.
• Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
• Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
• Estimulan la gratitud.
• Despiertan la creatividad.
• Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
• Conectan con la intuición.
• Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
• Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
• Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".
• Potencia la resiliencia.

texto tomado de "En buenas manos"

Read more »

El poder de un ABRAZO ..

Según expertos los abrazos son una medicina milagrosa que puede aliviar muchos problemas físicos y emocionales.

Sí... ya todos nos hemos dado cuenta, que la mayoría decimos mucho: "te mando un abrazo"; yo por ejemplo aplico los "abrazos chonchos", pero qué significa realmente un ABRAZO?

Aquí les dejo sólo algunas de las maravillosas cualidades de un simple y momentaneo signo de afecto:

                

Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.

Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos; el abrazo es la mejor manera.

Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos.

Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.

Acrecienta la voluntad de vivir en los enfermos. Pues debes saber que CUATRO abrazos al día son necesarios para sobrevivir, OCHO para mantenerse y DOCE para crecer como personas.

¿ Qué nos brinda un abrazo?

El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean. PROTECCIÓN

Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan. SEGURIDAD

La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida. CONFIANZA

Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas. FORTALEZA

El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores. SALUD

Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individuo. AUTOVALORACIÓN                            

Qué esperas para abrazar a "alguien" después de tantas cualidades y además ser gratuito!, pienso que a nadie le viene mal un fuerte abrazo, o un abrazo choncho, que no?!!

Yo te mando un abrazo bien fuerte de oso: Choncho! :D

Read more »