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jueves, 21 de julio de 2011

Creatividad y Guía para… construir un teatro guiñol en casa

La creatividad, denominada también ingenio, inventiva, pensamiento original, imaginación constructiva, pensamiento divergente o pensamiento creativo, es la generación de nuevas ideas o conceptos, o de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales.
La tradición y la creatividad  radicadas en la imaginación, que se plasman formando los rasgos de identidad, emana de la fantasía y la imaginación, liberándose de la conformidad y de lo convencional, para llenar los vacíos que la mente lógica no es capaz de llenar, de pensamientos e ideas más allá de la realidad, trayendo el futuro cada día.
La capacidad creadora puede considerarse como pensamiento divergente, como la capacidad de pensar de un modo original e innovador, que se sale de las pautas aceptadas y logra encontrar distintas soluciones a un problema, incluso cambiando los planteamientos del problema
Quienes se mantienen en su opinión, indiferentes a lo que digan los demás, tienden también a puntuar alto en los tests de creatividad.
Un componente importante de la creatividad es la independencia respecto a las opiniones de los demás. Esta debe ser la razón por la que una gran proporción de gente altamente creativa son hijos primogénitos, puesto que, a menudo, esta posición familiar origina una actitud independiente.
Aquí el asunto está en que cada vez nuestros hijos tienen menos tiempo, o mejor dicho, ocupan menos tiempo en desarrollar esa creatividad que tanto ayuda, por tanta tecnología, es cada vez menos común ver a un niño jugando a las escondidas, jugar con un trompo, etc.
Somos los mayores quienes nos estamos haciendo "conchudos" y no estamos haciendo nada por mejorar la situación.
Y estoy de acuerdo en que el rol de madre-padre-ama de casa-chofer no ayuda, pero seamos honestas y honestos. No nos vendría mal poner más atención a lo que ven y juegan nuestros hijos. Por lo menos checar la clasificación de los juegos de video.
Es ya muy trillada la frase "los niños son el futuro de el país", y lo que se nos olvida con frecuencia es que la infancia es lo que marca a una persona en su futuro.
Yo puedo ponerme de ejemplo, pues mi madre me sacó adelante sola y en el lapso en el que ella se dedicaba a trabajar, yo, siendo hija única (hasta que se volvió a casar cuando yo tenía 7 años), me quedaba sola la mayor parte del tiempo, y me las ingeniaba para no aburrirme, me inventaba millones de juegos, me disfrazaba, podía imaginar muchisimas actividades y así pasar el tiempo.
No había televisión por cable, ni juegos de video, todo era más "rústico".
El punto está en que nos hagamos responsables, nos hagamos menos "conchudos" y hagamos de nuestros niños unas personas con un buen uso de su cerebro y ya aprovechando, que de adultos ellos tengan unos (ya no digo muchos) recuerdos agradables de su tiempo con papá-mamá-abuelo-abuela-tío-tía.
Yo opino. Chenta.
Y ya aquí les dejo una idea para aquello de la creatividad y el tiempo de calidad:

Te quieres volver chango??? (por aquello de las vacaciones de verano, lluvia, no escuela, no actividades escolares)
crios en casa???
Aquí una idea: (link abajo)
Bien dicen que el tiempo de calidad es el mejor.
Y aunque estemos estresad@s, cansad@s, pensando en miles de situaciones, los niñ@s no dejan de sentir y nos sienten, recordemos que ellos no dejan de existir y mucho menos se pueden poner en nuestro lugar con la madurez que se requiere.
Lo que sugiero y me lo sugiero a mi misma es simple:
Tiempo de calidad. Un abrazo fuerte y decirles que los amamos es una dosis justa y necesaria para nuestros crios.
Es fácil si nos lo proponemos.
Aquí el link:
Guía práctica para… construir un teatro guiñol en casa

miércoles, 13 de julio de 2011

Barritas de cereal con malvaviscos.

Cuadritos sorpresa
6 tazas de cereal de arroz inflado
¼ taza de margarina (4cditas)
6 tazas de malvaviscos miniatura
1 ½ cditas. Vainilla.

En microondas.
Engrasar molde para hornear
Aparte colocar cereal en recipiente extragrande
Colocar la margarina en un recipiente para microondas y hornear hasta que se derrita, agregar los malvaviscos y mezclar hasta cubrir bien
Hornear 1.5 min. Mas o hasta que se derritan. Revolver los malvaviscos derretidos y agregar la vainilla
Vaciar la mezcla de malvaviscos sobre el cereal de arroz y mezclar bien con las manos engrasadas y mezclar bien en el molde para hornear previamente engrasado.


lunes, 11 de julio de 2011

Gelatina de Yogurt con esplenda

Gelatina de Yogurt a la Ssplenda!
Aquí una receta para las vacaciones, o no vacaciones, me gustó por lo nutritivo del postre, se prepara rapidisimo y además es light-familiar, osea que rico,sano y light!


Ingredientes:
3 sobres de grenetina
1 tza. con agua
2 latas de media crema
3/4 taza de "esplenda" granulada.
1lt. de yogurt natural light

Salsa de fresa:
1 taza de fresas
1/4 taza de agua
3cdas. esplenda granulado.
Procedimiento:
1.- Disuelve la grenetina en el agua, calientala en el micro 1 min. a que se disuelva
2. Bate la media crema, esplenda y yogurt 2 minutos. agrega la grenetina (paso 1.) y bate otros 2 minutos.
Vacía en un molde y refrigera hasta que cuaje.
Salsa de fresa:
1.-Licua las fresas, el agua y las 3cdas. de esplenda
2.- Hierve lo que licuaste por 1 min. y sirve fría sobre la gelatina.
Taraaaaaaaaaaan! Listo!
Información Nutrimental:
Energía(kcal) 202
Hidratos de carbono(g) 11
Proteínas(g) 8.3
Lípidos(grasas)(g) 13.8
Colesterol(mg) 33.7
Fibra(g) 0
Sodio (g) 0.8
Calcio(mg) 145.6

Datos del Yogurt:
*Es una buena fuente de Calcio, Magnesio y Fósforo que son los minerales más importantes para nuestros huesos.
*Al estimular las defensas del organismo, se convierte en un eficaz defensor contra los catarros comunes y otras infecciones viricas.
*Investigaciones científicas recientes, han descubierto que al ejercer acción sobre la flora intestinal mejora el funcionamiento del peristaltismo de los intestinos, evitando el estreñimiento y controlando la diarrea, favoreciendo con ello la correcta eliminación de los residuos del proceso digestivo disminuyendo la incidencia de cáncer de colon.
*Es recomendable consumir cuando menos una vez diariamente una porción de yogurt en su estado natural mezclado con cereales, porque equilibra la flora intestinal Datos de las Fabulosas y deliciosas Fresas :
*Destacan por su vitamina C y por su hierro
*Contiene fitonutrientes y antioxidantes que ayudan a combatir los tan temidos radicales libres.
*Contiene  fibra soluble que facilita la menor absorción de carbohidratos y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre de manera equilibrada.
De este modo, muchas mujeres que la consumen con asiduidad, aseguran que su ingesta les brinda tranquilidad, reducción del estrés y menos dolor durante sus ciclos menstruales o durante la menopausia.
Chenta.
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