Viviendo Aquí y ahora!

Si no es hoy.. cuándo? Si no eres tú... quién?
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viernes, 16 de septiembre de 2011

Comprar tirar comprar. Documental de TVE2




"El mundo es suficientemente grande para satisfacer las necesidades de todos, pero siempre sera demasiado pequeño para la avaricia de algunos." Gandhi.


 
 
 
Ví el este video y, bueeeeeeeno aquí mis palabras...
 
 
Necesito un ipod, dvd, móvil,etc............... este ya no sirve.!???? Estas seguro???
Me encantó este documental y ojalá que se den el tiempo para verlo. Vale muchisimo la pena.
Detras de nuestro mundo consumista hay grandes verdades, secretos y totalmente lógicos desde el enfoque de comerciantes, publicistas, y nosotros los consumistas que somos hipnotizados por miles de productos que en realidad.... necesitamos????
Excelente documental.
uff! y la única pregunta que me queda hacer es.... qué nos estamos haciendo? que estamos heredando a nuestros hijos? En qué momento nos convertimos en unos seres tan inconscientes? Por qué destruirnos desde la pequeña presunción?
Y las preguntas siguen y las respuestas se resumen a uno mismo.



"Vive más sencillamente para que otros puedan sencillamente vivir." Gandhi.

martes, 13 de septiembre de 2011

Coming back to life!

Cuando no todo es perfecto, cuando los errores que cometes se convierten en lecciones y cuando te das cuenta que lo más hermoso que tienes no se mide con dinero...... ese.... es un día cómo hoy.
Ningún día extraordinario, ningún festejo especial.... ejem.... sí! un festejo muy especial... Estoy viva!
Gracias Vida por lo que voy aprendiendo y descubriendo, cada día, cuando admiro la perfección de un puberto en transformación adolescente... cuando un niño voltea a verme y me dice: "Uff qué bueno que estoy en la infancia" ja!
Problemas todos tenemos y tendremos, al preocuparnos los hacemos dobles... Don´t worry, Be Happy NOW!




"Coming Back To Life"...




Where were you when I was burned and broken
While the days slipped by from my window watching
Where were you when I was hurt and helpless
Because the things you say and the things you do surround me
While you were hanging yourself on someone else's words
Dying to believe in what you heard
I was staring straight into the shining sun
Lost in thought and lost in time
While the seeds of lifeand the seeds of change were planted
Outside the rain fell dark and slow
While I pondered on this dangerous but irresistible pastime
I took a heavenly ride through our silence
I knew the moment had arrived
For killing the past and coming back to life


I took a heavenly ride through our silence
I knew the waiting had begun
And headed straight..into the shining sun

jueves, 1 de septiembre de 2011

EL CUERPO DE LAS MUJERES - www.ilcorpodelledonne.com - version en espagnol



Aquí el texto de este video que cada hombre, pero sobre todo cada mujer debería ver y reflexionar un poco sobre este tema. Uff!

EL CUERPO DE LAS MUJERES.
DE LORELLA ZANARDO Y
MARCO MALFI CHINDENNI.
He trabajado y estoy exhausta…no me imaginaba tanto cansancio y tanto aburrimiento.Ahora sé que las imágenes no son solo imágenes.Son comunicación,memoria,saber,educación…Por supuesto no me imaginaba que las imágenes televisivas fueran un espejo tan preciso de algunas costumbres…he intentado mirar adentro de ese espejo para ver quienes somos y tal vez llegar a modificarnos si no nos gustamos….
He entendido también que a veces los espejos sirven más para esconder que para revelar.
Recuerdo cuando Marco me decía que la tv tiene un poder increible. A pesar de que hable de la realidad y represente la realidad,puede disimularla.
La tv hoy, roba,afea,mina el paisaje de la conciencia de quién la consume,nos quita las raíces y los fundamentos.
Rostros reducidos a máscaras por la cirugía estética.
Cuerpos inflados en exceso como fenómenos de circo que nos envía una idea de mujer falsificada e irreal.
Por eso estoy segura de que puedes ver tv,puedes también soportarla pero solo aceptando que es un gran circo.
¿Quienes somos?
¿Qué queremos?
¿Porqué todas las mujeres de Italia no bajamos a la calle protestando por la manera en que nos representan?
Las caras y cuerpos de las mujeres reales han sido escondidas. En su lugar la proposición obsesiva,vulgar y manipulada de bocas,muslos y senos . Una remoción y una sustitución con máscaras y otros materiales.
¿Donde están las calidades del femenino en las imágenes que hoy dominan?
Entonces…¿GUAPAS Y MUDAS EN LA TV?
¿Son así las mujeres que gustan a los hombres “un paso adelante,un paso atrás,una provocación?
Despues de años de lucha y recriminaciones para eliminar de la tv la ayudante al lado de conductores, hoy vuelve la guapa y silenciosa dama de honor…la historia se repite…
No podemos divisar en la tv una naturaleza peculiar del ser femenino,una nueva identidad original y genuina que no exista solo en opocición a la identidad masculina, excepto en raros casos de algunos canales televisivos o en horarios de baja audiencia.
La presencia de la mujer en tv es una presencia de cantidad, raramente de calidad .
La mujer propuesta parece contentar y secundar cada presunto deseo masculino, renunciando completamente a la posibilidad de SER.
Está reducida y se reduce a ser un objeto sexual, ocupada en una lucha contra el tiempo que la obliga a deformaciones monstruosas , forzada a estar en un marco , completamente muda , o que presenta espectáculos televisivos que no requieren alguna competencia o preparación. Es como si la mujer no pudiera más mirarse al espejo , no pudiera  aceptarse a si misma y aceptar su cara tal como es.
La autenticidad probablemente es uno de los derechos fundamentales de la humanidad. Pero la autenticidad requiere saber reconocer nuestros deseos y nuestras más profundas necesidades. En mi opinión creo que el verdadero problema de las mujeres hoy en dia es que ya no somos capaces de reconocer nuestras necesidades y, por esto ¿Como es posible ser auténticas?
Estamos tan acostumbradas a vernos a través de los ojos de los hombres, que ya no sabemos reconocer qué queremos realmente y qué nos hace felices.
Quiero decir que las mujeres nos miramos unas a otras con ojos masculinos, miramos nuestros senos,bocas, nuestras arrugas, como pensamos que un hombre nos miraría…el modelo corriente de belleza no nos representa y es como mínimo, curioso que la publicidad utilice imágenes con referencias sexuales atractivas para los hombres pero con finalidad de atraer a un público femenino.
Estoy segura de que sin esta presión contínua del “tener que ser guapas” siguiendo cánones que no hemos elegido, nos aceptaríamos más tal y como somos. Y si es verdad que los cuerpos hablan más fuerte que las palabras,  ¿que nos están comunicando estos cuerpos?
En el programa televisivo Bagaglino , algunas semanas después del clamoroso caso Vallettopoli, Elisabetta Gregoraci confirmaba su humillante papel en el escándalo de “favores sexuales para obtener trabajo en tv, cantando “la rumba del chupachups”.
¿ Necesitamos realmente de la azafata televisiva sádica?
¿ Necesitábamos de una figura cargada de un erotismo oscuro, que probablemente induce a los hombres que vuelven del trabajo en aquel momento a no querer cambiar de canal?
¿Porqué ha pasado todo esto?
Quizás porque es así como funciona el sistema. Estos son nuestros modelos de referencia. Así funciona desde la moda hasta la política,desde el deporte y la música pop hasta la medicina.
Hacer parte de todo esto te hace una mujer fuerte, te da poder. Puesto que hemos decidido ser públicamente y mostrarnos como objetos de deseo , también cuando nos interpelan por nuestra profesionalidad y cuando en la pantalla hay mujeres adultas y preparadas que quizás tendrían mucho que decir.
Cirugía a la mexicana?
Puesto que el único signo de atracción que conseguimos reconocer es una explícita alusión sexual, hemos orientado toda nuestra cultura hacia la estética de un club de striptease.
Para filmar estas imágenes(explícitas de partes del cuerpo femenino de las presentadoras o mujeres que participan en tv , es necesario disponer las telecámaras antes del espectáculo de manera que puedan filmar senos,vaginas y muslos como en una película porno, pero estamos mirando la TV PÚBLICA.
Cristina, última heroina de Gran Hermano , es hija del feminismo , pero lo interpreta a su manera. Antes teníamos que conquistar todo. Hoy utilizando también armas que una feminista hubiera aborrecido , ella ha creado un modelo de mujer nueva , que representa muchas contradicciones. Encierra en sí misma todos los símbolos del femenino que ella ha manipulado para adaptarlos al mercado , pero su carácter no es sumiso , porque ” hoy para obtener éxito en este mundo hay que tener pelotas”(dice ella).
Cristina ha empezado a hablar chillando como hacían la Milo o la Biagini . Pero desde hace años las mujeres habíamos adquirido un tono de voz más adulto.
Es curioso que muchas chicas de calendario no son diferentes de la femenilidad diligente,estudiosa, ambiciosa y determinada, descrita por las estadísticas de la escuela italiana. A menudo son las mismas ex niñas bravísimas que hacían la felicidad de las maestras.
Sara Tommasi, “paperetta” , “schedina” y concursante de La Isla de los Famosos , dijo: “después de 4 años de estudios en la Universidad Bocconi , fuí la directora de una gran empresa . Hoy el producto soy yo , un producto que vendo en el mercado del espectáculo.
Entre los 45 músculos de la cara , excepto los que necesitamos para masticar,besar,olfatear y soplar, todos los demás sirven para expresar emociones . cuanto más articulado y complejo es el carácter, y como carácter quiero decir nuestra más profunda escencia , más individual es la expresión de nuestra cara.
¿ Que están ocultando estas caras?
¿ Porqué las mujeres ya no pueden aparecer en la pantalla con su verdadera cara?
¿ Porqué  no hay alguna mujer adulta que pueda mostrar su cara?
¿ Porqué esta humillación?
¿Tenemos que avergonzarnos de nuestras caras?
¿ Tenemos que esconder nuestras arrugas?
¿ Es una vergüenza el paso del tiempo que deja sus huellas sobre nuestro rostro?
Esto es el enésimo abuso que los hombres no sufren.
Ana Magnani decía al maquillador que antes del rodaje no quería cubrir sus arrugas: ” Déjamelas todas , no me quites ni una , he tardado una vida para procurármelas”.
¿Qué vida quieres?
¿En qué mundo vives?
¡ SOMOS MUJERES además de piernas hay más!
Mujeres , mujeres , un universo inmenso y más.
Cuando escondemos nuestra cara renunciamos a nuestra unicidad y entonces a nuestra alma.
La cara expresa nuestra autenticidad . en primer lugar consideremos su exposición directa , sin defensas , en la que aparece su digna desnudez . Es la cara que empieza y hace posible cada discurso y también es el fundamento de las relaciones humanas.
¿Estas caras (manipuladas) hacen que la conversación sea posible?
La cara del otro/otra nos envuelve, nos pregunta, nos hace responsables . La cara lleva un mensaje consigo: Vulnerabilidad absoluta . Y es por eso que la camuflamos , la escondemos , la decoramos y hasta la modificamos con cirugía . Esto explica porqué es tan dificil aceptar nuestra cara : es como mirar fijamente su vulnerabilidad absoluta.
Entonces ¿ cómo podemos permanecer vulnerables, cómo podemos permanecer iguales a nosotras mismas en un mundo donde eres un vencedor solo si eres invulnerable y feroz? ¡ qué dificil elección !
¿ Invulnerables entre los/las vencedoras o vulnerables y que te olviden?
Sin embargo, la vulnerabilidad es lo más fascinante de la cara . Pier Paolo Pasolini había entendido hace ya tiempo que la tv estaba a punto de destruir la poética potencialmente expresada por el rostro humano . Pasolini tenía un sentido agudo de la realidad del rostro humano , como un lugar donde se encuentran las energías vitales que explotan en la expresión , es decir en algo que es asimétrico , individual , impuro , compuesto , en fín , el contrario del típico.
¿Qué ha pasado a las caras de las mujeres ?
¿ Y al femenino expresado por cada rostro en su unicidad ?
Mientras envejezco , yo rebelo mi carácter y por carácter entiendo decir todo lo que he vivido y queda plasmado en mi cara y la cara la creo yo misma con mis costumbres , con las amistades que he tenido , con mi peculiaridad , con mis ambiciones , con los amores que he encontrado y que he soñado , con los hijos que he criado .
“Honra el rostro del anciano” escrito en el Levítico 19.32 .
De hecho es un deber de la ciudadanía mostrar su rostro en público , sin esconderlo como hoy se hace con la cirugía estética. No es poca cosa el daño que se produce cuando las caras que envejecen tienen escasa visibilidad , cuando se exponen al público solo las caras depiladas , maquilladas y convertidas en telegénicas para vender un producto mercantil o político.
Hoy hay muchas mujeres que han conseguido poder y fama en la tele y muchas son mujeres maduras con una historia personal , pero ¿ qué tipo de verdad nos proponen sus caras?
¿Qué modelo de femenino pueden proponer a las mujeres más jóvenes con las que parecen competir cuando de estética se trata?
No hay ni una mujer que proponga una alternativa a la dictadura de los cuerpos perfectos. Las escasas imágenes de mujeres adultas no artificiales son feroces . Hienas que se ensañan con mujeres jóvenes cuando la comparación estética es desigual, asistimos al escarnio , a la humillación de la joven por la mayor.
Si las caras no muestran más su vulnerabilidad ¿ donde podemos encontrar las razones de la comprensión , la exigencia de sinceridad , la necesidad de respuestas sobre las cuales se funda la cohesión social?
Entonces no hagamos el lifting a nuestra cara , sino a nuestras ideas y así descubriremos que muchas ideas han madurado en nosotras mientras veíamos cada día en tv el espectáculo de la belleza , de la juventud, de la sexualidad y de la perfección corpórea que en realidad sirven para esconder  a nosotras y a los demás la calidad de nuestra personalidad . Tal vez esta es la parte nuestra , porque desde la infancia nos han enseñado que parecer es más importante que ser , corriendo así el riesgo de morir desconocidas por nosotras mismas y por los demás.
En la escuela primaria para separar un escrito de otro la maestra nos aconsejaba que dibujáramos “greguitas”,elementos decorativos, marcos para mi trabajo . La tele pulula de muchas mujeres “grechine” . Algunas proponen el leiv motiv  erótico , otras son simplemente un agradable decoro , caras jóvenes y frescas que hacen de adorno , de figuritas , de marcos…
Loredana Lipperini autora del libro ” Aún de la parte de las niñas ” , no recuerda que , escondidas debajo del sostén y de los labios inflados , que también la más inteligente de las huespedes de un debate se siente obligada a mostrarse ,a diferencia de los colegas varones , hay el malentendido concepto, según el cual una persona libre de los estereotipos ,  pueda así utulizar estos mismos para divertirse. Pero jugar con los símbolos y los estereotipos requiere un conocimiento tan potente y grande del mismo juego que es muy dificil no quemarse.
¿Se puede permitir que nos introduzcan debajo de una mesa transparente de plastico?
¿Se puede hacer de patas de mesa, pasar horas acurrucada ahí debajo manteniendo la superficialidad del juego sin que en alguna recóndita parte de nuestro interior no se produzca una herida?
¿ Y quién está del otro lado de la pantalla , que sentimos?
En la tele hay un hombre que pone a una mujer debajo de una mesa…en aquella época alguien intentó protestar , pero los autores y el presentador Mammuccari se indignaron porque “la chica es una escultura viviente” y en la caja-mesa transparente tenía agujeros para respirar.
Era un programa donde se humillaban mujeres del público o a las que trabajaban en el programa continuamente.
Una alternativa a la humillación es la incompetencia. Chicas conductoras de programas , sin ninguna experiencia , sin algo que decir , que están allí por ser atractivas, inconscientes y que contribuyen a dar una imagen femenina de extrema superficialidad e inconsistencia.
Muchas de las mujeres adultas de la tv italiana son tan experimentadas como los hombres y por eso parecen sentirse obligadas a adoptar el mismo modo brusco.Al punto de llegar a tratar con sútil desprecio a sus colegas más jovenes y con menos experiencia como haría un prevaricador , pero con diferentes modalidades.
Siempre he creido que la tv no me interesaba, que no interesaba a los millones de mujeres que trabajan , se esfuerzan, que tienen una finalidad en la vida. Pero estas imágenes saltan fuera de la tv y entran en nuestras casas , alimentan las fantasias , ocupan los ojos de nuestros hijos e hijas,invaden el mundo .
Entra en juego así la supervivencia de nuestra identidad.
¿ Porqué no reaccionamos ?
¿ Porqué no nos presentamos en y con nuestra verdad(física).?
¿ Porqué aceptamos esta humillación contínua?
¿ Porqué no nos ocupamos de nuestros derechos?
¿ Qué tememos?
 Les dejo una canción que también toca el tema pero a la versión de Marillion: "Beautiful". La letra es herrmosa!

 


Everybody knows that we live in a world
where they give bad names to beautiful things......

jueves, 25 de agosto de 2011

Refresco? Aquí lo que sucede cuando te "refrescas"+ video de la BBC sobre Obesidad



Encontré este artículo y bueeeeeeeeeeeno.... ya sabía que un refresco hace todo menos "refrescar" el organismo, además en mi opinion, es tirar el dinero a lo tonto.
Aabsurdo para mí es gastar en una bebida que lejos de ayudarnos lo único que hace es perjudicar tanto el "bolsillo" cómo nuestro herrmoso puerquecito.. ejem, perrdon, cuerpecito, qué no?
Seamos un poco más conscientes a la hora de ir a la "tiendita", y muchisimo más si vamos con nuestros hijos que son los que aprenden con nuestro ejemplo.
Es el tema con mis crios a la hora de comprar "chatarra" sólo los viernes (día de "tiendita", en el que les doy chance de comprar lo que más se les antoje, ojo: sólo 2 cosas), y cuando me piden que les compre su famoso refresco, té arizona o gatorade... ja.... saben perfectamente mi respuesta: NO!
Y es obvio que no se les puede prohibir (para mí la prohibición es la invitación directa a triplicar el deseo de comer chucherías), yo también fuí niña y acá entre nos, me hubiera gustado que mi madre me hubiera enseñado a comer sanamente desde chiquitita, pero bueeeeno, tuve que aprender por mi propia y adulta cuenta, peeeeeeeeero.... ya volviendo al tema y  siendo objetivos: No voy a gastar $10.00 pesos en una bebida llena de químicos, colorantes, azúcar, etc. cuando sé que por $20.00 compro 20 lts. de agua pura (un garrafon de agua natural).
ok. Bueno ya! dejo mis "choros mareadores" y les dejo el artículo que nos demuestra que un Refresco refresca todo menos la salud.... me resultó Re-Interesante....  espero tomen nota para la próxima visita al super o tiendita de la esquina.
Chenta. =)

QUÉ SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO???

Primeros 10 minutos:
10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.
20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).
40 minutos:
La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.
45 minutos:
El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Físicamente, funciona como con la heroína.)
50 minutos:
El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.
60 minutos:
Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.
A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.
¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿De verdad amas a tus hijos?
Piensa en eso antes de beber refrescos.
Si no puedes evitarlos, modera su ingestión!
Prefiera jugos naturales.
Tu cuerpo agradece!

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Facultad de Educación Física da UFMT
Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo - 3615 8836


Aquí un video de la BBC que me explica perfecto esto de la obesidad, nos muestra la fórmula para sacar nuestro Indice de Masa Corporal y nos explica por qué la obesidad está aumentando. Chequenlo. Vale la pena y no dura mucho.



lunes, 1 de agosto de 2011

Top 5 pa´ empezar Agosto sin morir en el intento......

Empezar Agosto.- Otro mes.. Siempre se puede empezar bien si así nos lo proponemos y este mes no será la excepción, millones de asuntos por resolver, otros ya resueltos y otros que marcaron parte importante de algún punto de tu vida y que ya no estan y muchos ya no estarán más.
La vida sigue, con o sin ti, con o sin tu buena actitud, los problemas no van a desaparecer por el hecho de ignorarlos, y tampoco te sentirás mejor tratando de aparentar que todo es dulzura, seamos realistas, el optimismo no es una fantasía eterna, no es ver todo color de rosa ni mucho menos, para mi el optimismo es un hábito, entrenar a mi mente y que los buenos pensamientos predominen la neurona y tener así la fuerza suficiente para seguir el ritmo de la vida.
Si antes yo era pesimista puedo asegurar que mi vida cambió rádicalmente desde que decidí un día "x" del año "x" buscar las soluciones y no culpar absolutamente a nadie de mi buena o mala "suerte", ver el lado positivo de las situaciones y no engancharme con opiniones negativas, no dejar que me agobiaran las preocupaciones y lamentos de terceras personas, dicho de manera simplificada:
Me alejé (lo más que pude) de las personas negativas, ó cómo se dice: de las "relaciones tóxicas".
Nunca es demasiado tarde para empezar a mejorar, y cómo bien dicen: "Tu pasado no tiene que ser tu futuro", entonces, no queda más que seguir con el optimismo REALISTA en la mente y las manos y atención en el presente!
He dicho. Chenta.
Top 5 de buenas ideas pa´empezar Agosto:
1.-Dar un paseo por el parque mejora el ánimo en sólo 15 minutos!!
Pasear 15 minutos en un entorno natural (parque, jardín,naturaleza,etc.) tiene un efecto inmediato sobre el estado de ánimo, según estudio de la asociación británica de salud mental Mind.
El 71% de los participantes redujeron sus niveles de depresión después de caminar al aire libre, mientras que salir de compras a un lugar cerrado solamente mejoraba el ánimo del 45%.
Ecoterapia:  sostiene que un entorno verde es curativo; modificar tu ruta diaria para cruzar un parque al ir al super o al volver del trabajo es una excelente idea.
2.- Cantar alegra el día a día:
Cantar en la ducha cada mañana te hará sentir más alegre, también te protegerá de los resfriados gracias a las respiraciones que hacemos al cantar se reduce el estrés, por tanto, potencian el sistema inmunitario.
También hay canciones que por su tono, ritmo y letra resultan más positivas que otras.
Algunas rolas recomendadas por expertos:
Beach Boys "good vibrations"
Beatles "Here comes the sun" .... naranara
y este video, que de las tres "expertas"opciones fue la que me gustó más.....Van Morrison "Brown eyed girl", eeeso sí, olvidense de las canciones drámaticas, estilo Paquita, pues sólo te haran recordar momentos no muy gratos y te aseguro que no es buena idea.

3.-Pinta tu estudio de color Azul.-
Si quieres decorar tu lugar de trabajo, el azul es una excelente opción para elegir el color de las paredes, pues investigaciones aseguran que trabajar en un entorno azul favorece la creatividad.
4.- Piensa en lugares lejanos.-
Situar mentalmente los problemas en escenarios lejanos nos ayuda psicológicamente a tomar distancia de la situación y a encontrar nuevos caminos para resolverlos. La idea de lejanía nos ayuda a romper bloqueos mentales.
Por fortuna, todavía no cobran impuestos por imaginar, entonces, qué te límita?
Se vale soñar, qué no?.. oooobvio.. no es conveniente que lo hagas desde la oficina, ok?

5.- Rompe tu rutina.-
Se necesita poco tiempo para introducir en el día a día pequeños cambios que oxigenen la jornada.
Toma un camino de regreso a casa distinto al acostumbrado, sientate en un lugar que te guste diferente al de siempre, admira los pequeños detalles que observas, etc.
A mí me pasa que me acostumbro a estar en ciertas zonas y de ahí no salgo, pues es buena idea experimentar con lugares nuevos, respirar aire diferente, y mira que puede ser desde el simple hecho de ir a hacer el "super" a una sucursal en una diferente dirección, eh!

Pues ahí estan las 5 ideas que tienen bases según expertos.
La vida al final es como te la quieras crear, no han inventado la barita mágica que elimine los "problemas" que nos estresan, peeeeero si analizas cada día aunque sea unos minutos, verás que tienes a tu alcance la forma de mejorarte la existencia, obvio... es cuestion de querer, qué no?


miércoles, 20 de julio de 2011

13 líneas para vivir + video "Where would I wished to wake up tomorrow"

El video que está al final de este post es para ambientar estas 13 líneas para vivir, me encantó el video por las expresiones de las personas, a las que se les pregunta: en donde les gustaría despertar mañana?, y ver las reacciones, escuchar las respuestas de algunos es muy conmovedor. además la canción de fondo me gustó y me parece relajante.
Chenta.

13 líneas para vivir. Gabriel García Marquez.
1. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.
2. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.
3. Sólo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.
5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.
6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede
enamorar de tu sonrisa.
7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.
8. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.
9. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona
adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.
10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.
11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser
más cuidadoso en quien confías dos veces.
12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quién eres antes de conocer a alguien más
y esperar que esa persona sepa quién eres.
13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.
Recuerda:
"TODO LO QUE SUCEDE, SUCEDE POR UNA RAZÓN"





"El querer lo es todo en la vida. Si queréis ser felices lo seréis. Es la voluntad la que transporta las montañas."

lunes, 6 de junio de 2011

Las que me gustan de película!

Lo mejor de mis favoritas..... obvio la música es lo que más me gustó!
He dicho.












miércoles, 1 de junio de 2011

Decálogo para ser feliz y un video.

Si quieres puedes ser feliz!
 El experto en psicología social Adrian White, que basó su análisis en la esperanza de vida, bienestar económico y acceso a la educación de la población, utilizó datos publicados por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) y de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre otros organismos, para ilustrar las diferencias internacionales sobre nivel de felicidad.
"El concepto de felicidad, o satisfacción en la vida, es actualmente una amplia área de investigación en la economía y la psicología", subrayó White.
El nivel de felicidad está más asociado con la salud de las personas, el bienestar económico en cuanto al Producto Interno Bruto de un país y el acceso a la educación secundaria, según el estudio.
Los consultados manifestaron que daban prioridad a la salud, seguida de la situación económica y por último la educación.

Decálogo para ser feliz

10 recomendaciones que, dicen los que saben, le ayudarán a ser más feliz.

1. La felicidad no es un estado, es una actitud ante la vida.
2. Hay que proponerse ser felices.
3. Creer en nosotros mismos.
4. Aceptar las cosas tal y como nos vienen. Somos humanos y, por lo tanto, cometemos errores.
5. Ver los problemas desde la distancia. Anteponer los pensamientos a los sentimientos.
6. Desear lo que tenemos y disfrutar de ello.
7. Hacer lo que nos gusta. Buscar actividades que nos diviertan y nos permitan disfrutar del tiempo libre.
8. Adoptar una actitud optimista ante la vida.
9. Cultivar el sentido del humor. Es fundamental saber reírse de uno mismo.
10.Apoyarse en la familia. Hacer cosas por los que están a nuestro lado.



Según Carlos Chaguaceda, presidente del Instituto Coca-Cola, existe una relación bidireccional entre ser feliz y estar sano.  "las personas que se sienten más contentas y positivas tienen una mejor percepción de su salud". Y esta asociación, aseguran los expertos, cada vez tiene más evidencia científica y así lo confirma Josep María Serra-Grabulosa, doctor y profesor del departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica de la Universidad de Barcelona. "Ser más optimista afecta al sistema nervioso, neuroendocrino e inmunológico. Por esta razón, los que son más felices, en general, sufren menos alteraciones cardio y cerebrovasculares y, como su sistema inmune se refuerza, disminuyen las posibilidades de contraer enfermedades".
En definitiva, recalca Serra-Grabulosa, los niveles altos de felicidad mejoran la salud mental. De hecho, aclara Gonzalo Hervás, otro de los autores del informe y doctor y profesor de la facultad de Psicología de la UCM, "hemos constatado que la salud mental es un componente igual o más importante que la física en la percepción de la propia salud y que los problemas de tipo psicológico están mucho más relacionados con la infelicidad que los problemas físicos".




 

VEAN este video!

"A partir de cierto punto en adelante no hay regreso. Es el punto que hay que alcanzar"
Franz Kafka


 




martes, 24 de mayo de 2011

Lo que piensas y haces es en lo que te conviertes!

"El alma se tiñe del color de sus pensamientos. Piensa sólo en aquellas cosas que están en línea con tus principios y que puedan ver la luz del día. El contenido de tu carácter lo eliges tú. Día a día, lo que eliges, lo que piensas, y lo que haces, es en lo que te conviertes. Tu integridad es tu destino... es la luz que guía tu camino."
Heráclito.



"Cada vida es una interesante obra literaria cuyo epílogo es el recuerdo de los demás."
Anónimo

"La vida es una larga lista de felicidad y tristezas, que debemos aprender a balancear positivamente."
J.C.De La Torre

lunes, 23 de mayo de 2011

Live longer live better

Este video no tiene desperdicio... todo lo contrario! Nos enseña lo "desperdiciados" que llegamos a ser con nuestro propio cuerpo.
Ojalá lo vean, vean lo que le hacemos con las "cosas" que comemos.... Optar por cuidarlo es la opción, al final es lo único que realmente nos pertenece.
"Somos lo que comemos" Literal.
Buen provecho. Chenta.

jueves, 19 de mayo de 2011

Video Discurso de Steve jobs en Stanford (subtitulado)

texto de Discurso de Steve Jobs traducido. Uff!

Traducción del discurso de Steve Jobs
Discurso que Steve Jobs, CEO de Apple Computer y de Pixar Animation Studios, dictó el 12 de
Junio de 2005 en la ceremonia de graduación de la Universidad de Stanford.

“Tienen que encontrar eso que aman”
Me siento honrado de estar con ustedes hoy en su ceremonia de graduación en una de
las mejores universidades del mundo. Yo nunca me gradué de una universidad. La verdad
sea dicha, esto es lo más cerca que he estado de una graduación. Hoy deseo contarles tres
historias de mi vida. Eso es. No es gran cosa. Sólo tres historias.
La primera historia se trata de conectar los puntos
Me retiré del Reed College después de los primeros 6 meses y seguí yendo de modo
intermitente otros 18 meses o más antes de renunciar de verdad. Entonces ¿por qué me
retiré?.
Comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era joven, estudiante de
universidad graduada, soltera, y decidió darme en adopción. Ella creía firmemente que debía
ser adoptado por estudiantes graduados. Por lo tanto, todo estaba arreglado para que
apenas naciera fuera adoptado por un abogado y su esposa; salvo que cuando nací,
decidieron en el último minuto que en realidad deseaban una niña. De ese modo, mis padres
que estaban en lista de espera, recibieron una llamada en medio de la noche
preguntándoles: “Tenemos un niño no deseado; ¿lo quieren?”. Ellos dijeron “Por supuesto”.
Posteriormente, mi madre biológica se enteró que mi madre nunca se había graduado de
una universidad y que mi padre nunca se había graduado de la enseñanza media. Se negó a
firmar los papeles de adopción definitivos. Sólo cambió de parecer unos meses más tarde
cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad.
Luego a los 17 años fui a la universidad. Sin embargo, ingenuamente elegí una
universidad casi tan cara como Stanford y todos los ahorros de mis padres de clase obrera
fueron gastados en mí matrícula. Después de 6 meses yo no era capaz de apreciar el valor
de lo anterior. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y no tenía idea de la manera
en que la universidad me iba a ayudar a deducirlo. Y aquí estaba yo, gastando todo el dinero
que mis padres habían ahorrado durante toda su vida. Así que decidí retirarme y confiar en
que todo iba a resultar bien. Fue bastante aterrador en ese momento, pero mirando hacia
atrás fue una de las mejores decisiones que tomé. Apenas me retiré, pude dejar de asistir a
las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a asistir irregularmente a las que
se veían interesantes.
No todo fue romántico. No tenía dormitorio, dormía en el piso de los dormitorios de
amigos, llevaba botellas de Coca Cola a los depósitos de 5 centavos para comprar comida y
caminaba 11 kilómetros, cruzando la ciudad todos los domingos en la noche para conseguir
una buena comida a la semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. La mayor parte de
las cosas con que tropecé siguiendo mi curiosidad e intuición resultaron ser inestimables
posteriormente. Les doy un ejemplo: en ese tiempo Reed College ofrecía quizás la mejor
instrucción en caligrafía del país. Todos los afiches, todas las etiquetas de todos los cajones
estaban bellamente escritos en caligrafía a mano en todo el campus. Debido a que me había
retirado y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar una clase de caligrafía
para aprender. Aprendí de los tipos serif y san serif, de la variación de la cantidad de espacio
entre las distintas combinaciones de letras, de lo que hace que la gran tipografía sea lo que
es. Fue hermoso, histórico, artísticamente sutil de una manera en que la ciencia no logra
capturar, y lo encontré fascinante.
Nada de esto tenía incluso una esperanza de aplicación práctica en mi vida. No obstante,
diez años después, cuando estaba diseñando la primera computadora Macintosh, todo tuvo
sentido para mí. Y todo lo diseñamos en la Mac. Fue la primera computadora con una bella
tipografía. Si nunca hubiera asistido a ese único curso en la universidad, la Mac nunca habría
tenido tipos múltiples o fuentes proporcionalmente espaciadas. Además, puesto que
Windows sólo copió la Mac, es probable que ninguna computadora personal la tendría. Si
nunca me hubiera retirado, nunca habría asistido a esa clase de caligrafía, y las
computadoras personales no tendrían la maravillosa tipografía que tienen. Por supuesto era
imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Sin
embargo, fue muy, muy claro mirando hacia el pasado diez años después.
Reitero, no pueden conectar los puntos mirando hacia el futuro; solamente pueden
conectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tienen que confiar en que los puntos de
alguna manera se conectarán en su futuro. Tienen que confiar en algo – su instinto, su
destino, su vida, su karma, lo que sea. Esta perspectiva nunca me ha decepcionado, y ha
hecho la diferencia en mi vida.
La segunda historia es sobre amor y pérdida
Yo fui afortunado – descubrí lo que amaba hacer temprano en la vida. Woz y yo
comenzamos Apple en el garage de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro y en
10 años Apple había crecido a partir de nosotros dos en un garage, transformándose en una
compañía de US$2 mil millones con más de 4.000 empleados. Recién habíamos presentado
nuestra más grandiosa creación – la Macintosh – un año antes y yo recién había cumplido
los 30. Y luego me despidieron. ¿Cómo te pueden despedir de una compañía que
comenzaste? Bien, debido al crecimiento de Apple contratamos a alguien que pensé que era
muy talentoso para dirigir la compañía conmigo, los primeros años las cosas marcharon
bien. Sin embargo, nuestras visiones del futuro empezaron a desviarse y finalmente tuvimos
un tropiezo. Cuando ocurrió, la Junta del Directorio lo respaldó a él. De ese modo a los 30
años estaba afuera. Y muy publicitadamente fuera. Había desaparecido aquello que había
sido el centro de toda mi vida adulta, fue devastador.
Por unos cuantos meses, realmente no supe qué hacer. Sentía que había decepcionado a
la generación anterior de empresarios – que había dejado caer el testimonio cuando me lo
estaban pasando. Me encontré con David Packard y Bob Noyce e intenté disculparme por
haberlo echado a perder tan estrepitosamente. Fue un absoluto fracaso público e incluso
pensaba en alejarme del valle. No obstante, lentamente comencé a entender algo – Yo
todavía amaba lo que hacía. El revés ocurrido con Apple no había cambiado eso ni un
milímetro. Había sido rechazado, pero seguía enamorado. Y así decidí comenzar de nuevo.
En ese entonces no lo entendí, pero sucedió que ser despedido de Apple fue lo mejor
que podía haberme pasado. La pesadez de ser exitoso fue reemplazada por la liviandad de
ser un principiante otra vez, menos seguro de todo. Me liberó para entrar en uno de las
etapas más creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco años, comencé una compañía
llamada NeXT, otra compañía llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que se
convirtió en mi esposa. Pixar continuó y creó la primera película en el mundo animada por
computadora, Toy Story, y ahora es el estudio de animación más exitoso a nivel mundial. En
un notable giro de los hechos, Apple compró NeXT, regresé a Apple y la tecnología que
desarrollamos en NeXT constituye el corazón del actual renacimiento de Apple. Además, con
Laurene tenemos una maravillosa familia. Estoy muy seguro de que nada de esto habría
sucedido si no me hubiesen despedido de Apple. Fue una amarga medicina, pero creo que el
paciente la necesitaba. En ocasiones la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza. No
pierdan la fe. Estoy convencido que lo único que me permitió seguir fue que yo amaba lo
que hacía. Tienen que encontrar eso que aman. Y eso es tan válido para su trabajo como
para sus amores. Su trabajo va a llenar gran parte de sus vidas y la única manera de
sentirse realmente satisfecho es hacer aquello que creen es un gran trabajo. Y la única
forma de hacer un gran trabajo es amando lo que hacen. Si todavía no lo han encontrado,
sigan buscando. No se detengan. Al igual que con los asuntos del corazón, sabrán cuando lo
encuentren. Y al igual que cualquier relación importante, mejora con el paso de los años. Así
que sigan buscando hasta que lo encuentren. No se detengan.
La tercera historia es sobre la muerte
Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo parecido a “Si vives cada día como si
fuera el último, es muy probable que algún día hagas lo correcto”. A mí me impresionó y
desde entonces, durante los últimos 33 años, me miro al espejo todas las mañanas y me
pregunto: “Si hoy fuera en último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de
hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” por varios días seguidos, sé que
necesito cambiar algo.
Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que he
encontrado para ayudarme a decidir las grandes elecciones de mi vida. Porque casi todo –
todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergüenza o al fracaso –
todo eso desaparece a las puertas de la muerte, quedando solamente aquello que es
realmente importante. Recordar que van a morir es la mejor manera que conozco para
evitar la trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya están desnudos. No hay ninguna
razón para no seguir a su corazón.
Casi un año atrás me diagnosticaron cáncer. Me hicieron un scanner a las 7:30 de la
mañana y claramente mostraba un tumor en el páncreas. Yo ni sabía lo que era el páncreas.
Los doctores me dijeron que era muy probable que fuera un tipo de cáncer incurable y que
mis expectativas de vida no superarían los tres a seis meses. Mi doctor me aconsejó irme a
casa y arreglar mis asuntos, que es el código médico para prepararte para la muerte.
Significa intentar decirle a tus hijos todo lo que pensabas decirles en los próximos 10 años,
decirlo en unos pocos meses. Significa asegurarte que todo esté finiquitado de modo que
sea lo más sencillo posible para tu familia. Significa despedirte.
Viví con ese diagnóstico todo el día. Luego al atardecer me hicieron una biopsia en que
introdujeron un endoscopio por mi garganta, a través del estómago y mis intestinos,
pincharon con una aguja mi páncreas y extrajeron unas pocas células del tumor. Estaba
sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me contó que cuando examinaron las células en el
microscopio, los doctores empezaron a llorar porque descubrieron que era una forma muy
rara de cáncer pancreático, curable con cirugía. Me operaron y ahora estoy bien.
Fue lo más cercano que he estado a la muerte y espero que sea lo más cercano por unas
cuantas décadas más. Al haber vivido esa experiencia, puedo contarla con un poco más de
certeza que cuando la muerte era un útil pero puramente intelectual concepto:
Nadie quiere morir. Incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegar
allá. La muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y es como
debe ser porque la Muerte es muy probable que sea la mejor invención de la Vida. Es el
agente de cambio de la Vida. Elimina lo viejo para dejar paso a lo nuevo. Ahora mismo,
ustedes son lo nuevo, pero algún día, no muy lejano, gradualmente ustedes serán viejos y
serán eliminados. Lamento ser tan trágico, pero es muy cierto.
Su tiempo tiene límite, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No se
dejen atrapar por dogmas – es decir, vivir con los resultados del pensamiento de otras
personas. No permitan que el ruido de las opiniones ajenas silencien su propia voz interior. Y
más importante todavía, tengan el valor de seguir su corazón e intuición, que de alguna
manera ya saben lo que realmente quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario.
Cuando era joven, había una asombrosa publicación llamada The Whole Earth Catalog,
que era una de las biblias de mi generación. Fue creada por un tipo llamado Steward Brand
no muy lejos de aquí en Menlo Park, y la creó con un toque poético. Fue a fines de los 60,
antes de las computadoras personales y de la edición mediante microcomputadoras, por lo
tanto, en su totalidad estaba editada usando máquinas de escribir, tijeras y cámaras
polaroid. Era un tipo de Google en formato de edición económica, 35 años antes de que
apareciera Google: era idealista y rebosante de hermosas herramientas y grandes
conceptos.
Steward y su equipo publicaron varias ediciones del The Whole Earth Catalog, y luego
cuando seguía su curso normal, publicaron la última edición. Fue a mediados de los 70 y yo
tenía la edad de ustedes. En la tapa trasera de la última edición, había una fotografía de una
carretera en el campo temprano en la mañana, similar a una en que estarían haciendo dedo
si fueran así de aventureros. Debajo de la foto decía: “Manténganse hambrientos.
Manténganse descabellados”. Fue su mensaje de despedida al finalizar. Manténganse
hambrientos. Manténganse descabellados. Siempre he deseado eso para mí. Y ahora,
cuando se gradúan para empezar de nuevo, es lo que deseo para ustedes.
Permanezcan hambrientos. Permanezcan descabellados.
Muchas gracias.

miércoles, 18 de mayo de 2011

The Chemical Brothers - Another World (Album Video)

Uff! Este video me encantó.....

Lo bueno de mis desveladas es que me encanta acompañarlas con música y he descubierto muchas buenas rolas, buenos verdaderos y talentosos artistas nada comerciales, algo que me hace valorar todavía más el amor al arte de la música por el simple gusto.)
Este no es el caso, The Chemical Brothers (dúo inglés, formado por Tom Rowlands y Ed Simons), son más que reconocidos y me parecen estupendos!
El video me fascina y la música igual... me hace admirar la tecnología y lo que se puede crear con ella.
Buen complemento para noches de oficina.
He dicho. Chenta.

martes, 17 de mayo de 2011

Cortometraje Validation Completo -- Subtítulos en Español.

VALIDATION.-APROBACIÓN.




Este video me parece perfecto.... vean y opinen.
Ya mucho nos dicen.. que debemos autoaceptarnos, que la autoestima, que para querer a alguien más debemos querernos a nosotros mismos antes que a nadie, sin esto lo demás se dificultará.
Pues bien.... para muestra basta un corto-sin desperdicio (video).
Honestamente me identifiqué a tope y creo que alguno de ustedes lo hará, aveces nos gusta que nos den un gesto de "bien! lo estas haciendo bien!", o alguien que llegue y te apachurre de el gusto de verte, o que te digan lo mucho que te quieren.. qué no?... y si ese es tu caso....
YOU....
YOU´RE A W E S O M E!!!
Hoy te invito, vamos a querernos a nosotros mismos con todo y nuestras cualidades y defectos, lonja, narizota,ojo azul, orejotas, granos, espinillas, celulitis, cuadritos en el abdomen, musculos por tanto ejercicio estos hablando de lo exterior, de lo interno pues... también!...... porque al final del día es lo único que realmente nos pertenece, nuestro cuerpo, nuestro espiritu, nuestra alma... no demos a otr@s el poder de lastimarnos.. eso depende de nosotros, y cuando te cae el veinte de esa gran y absoluta verdad... uff! todo da un giro que transforma tu perspectiva y tu camino parece más claro, más fácil de seguir.
Qué nos valga el qué diran! Si te ven bonito bien y si no ... pues también! Venimos a esta vida a ser felices, a ser y disfrutarnos tal cual somos....
A seguir en el camino... sin prisa.... pero sin pausa!
He dicho. Chenta. jum!

miércoles, 27 de abril de 2011

Dave Matthews Band - Crash Into Me



Into your heart I'll beat again
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock
and sweet you roll
Lost for you I'm so lost for you

No sabemos el valor de los momentos hasta que se convierten en recuerdos.... Gracias vida por tan bellos momentos!
He dicho! Chenta.

 
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